Składniki
2 nektarynki
1 banan
2 łyżki czarnych porzeczek
kilka listków mięty
kilka kropel soku z cytryny
2 łyżki jogurtu greckiego
Przygotowanie
Najlepiej, jeśli wszystkie składniki będą dosyć mocno schłodzone- choć być może uważam tak tylko i wyłącznie przez towarzyszące nam ostatnio nieziemskie upały;)
Owoce umyjcie, z banana ściągnijcie skórkę, z nektarynek wyciągnijcie pestkę. Wszystkie składniki wrzućcie do blendera i zmiksujcie na gładką masę.
Jeszcze lepsze są zamrożone w foremkach do robienia lodów na patyku. Przywracają do życia podczas upałów.
Jeszcze lepsze są zamrożone w foremkach do robienia lodów na patyku. Przywracają do życia podczas upałów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz